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昆明假肢定制公司分享:寒冬降临,请收下这份残肢御寒锦囊!时间:2023-10-17 冬天真的是美丽冻人的季节,最近这段时间天气越来越冷了,在没有暖气的南方过冬真的太难熬了... 对于我们的肢残朋友来说,每到冬天残肢尤其怕冷,常常感觉要被冻掉一样受难,这有很大一部分原因是因为残肢末端血液循环不畅造成的,所以冬日的御寒工作对残友来说非常重要,如果不加以重视,久而久之还会造成烦人的关节炎。 今天昆明安的好假肢公司教大家一些御寒技巧,建议收藏: 一、保暖篇 为假肢添加隔离层,找一些棉布、绒布填充进假肢接受腔,以不触疼残肢和影响假肢使用为限度。 为假肢添加防寒层,选择保暖性强,兼耐磨耐脏最好能水洗的物料对接受腔进行包裹,再用旧衣物的裤管套在外面进行固定,防止脱落,或者直接缝合。 坐、卧(不穿假肢)时,记得将裤腿口子系实,防止冷空气进去。 外出可多备暖宝宝,当残肢觉得冰冷疼痛时可在残肢衣物处贴上暖宝宝,能起到很好的缓解作用。 二、保胃篇 除了把自己裹的严严实实之外,冬天最简单的保暖方法就是吃一顿热腾腾的食物了,只有胃暖了,身体才会觉得暖。 在此,特别和一些年轻朋友们强调,冬日切记食用生冷食物,如冰淇淋、雪糕、冷饮等等...,这些东西吃着过瘾,但却非常伤胃。 冬季适合温补,建议食用一些滋肾阴,热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜应季蔬菜,避免维生素的缺乏,如:鸡蛋、牛羊肉汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、动物内脏、黑米、黑豆,多吃萝卜、白菜、豆腐、木耳、核桃,还有栗子、花生、红薯、芋头等。 三、运动篇 没有啥招数比运动更见效了。大多残友们都畏寒怕冷,这种情况,不仅与气候的寒冷有关,同时也与个人的体质和不方便运动有密切关系。 建议大家在冬日还需要加强运动,如在跑步机上走路,做残肢操,或力量训练,身体强壮了才能抵抗寒冷。 保暖小贴士 每晚睡前用热水浸泡残肢20分钟左右,可让冷冰冰的残肢迅速变得暖和起来,不但能促进血管末梢的循环,达到驱寒保暖功效,还有助睡眠。但要注意水温不易过高,另外糖尿病患者不建议尝试。 清洗残肢时可以有节奏的轻轻拍打残肢,需在无伤口的前提下进行,这能有效的促进血液循环。 切忌湿发睡觉,不少男同胞因为头发短毛巾擦干就睡了,但其实头发并没有干透,容易诱发感冒,所以洗完头一定要吹风机吹干。 |